n dieser Stunde können die Haltungen lange gehalten werden, um dem Körper Zeit zum Entspannen und Loslassen zu geben. Durch das lange Verweilen in einer Haltung ist diese Stunde die ideale Praxis, um den Körper zu entspannen und bei sich selbst anzukommen, der Muskel- und Bandapparat und auch das tiefe Bindegewebe werden gedehnt und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Die ruhigen Yoga-Qualitäten – Stille, Empfänglichkeit und innerer Frieden – sind Schwerpunkt dieser YOGA Deep Relax Stunde.
Regenerierende Stunde für ALLE, die sich nach Erholung und Entspannung sehnen. Yogastellungen und Atemübungen nähren Körper, Geist und Seele.

FÜR ALLE! EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH.