Weekend Flow – Hatha Vinyasa Yoga

Samstag 12. September – 9:30 bis 11:00

Wir verbinden in dieser Stunde klassische Hathaübungen mit fließenden Vinyasa-Abläufen. Wir starten mit sanften Übungen um den Körper aufzuwärmen und gehen dann auf eine dynamischen, herausfordernde Reise für Körper und Geist, die uns hilft die Woche hinter uns zu lassen und unseren gesamten Körper zu kräftigen. Am Ende werden wir mit einem ruhigen Ausklang und einer Tiefenentspannung belohnt. Der perfekte Start ins Wochenende – ich freue mich auf euch! Kim

Weekend Flow – Hatha Vinyasa Yoga2020-08-12T11:28:19+02:00

BODEGA Moves

BODEGA Moves® steht für Bodywork mets Yoga.

Ein funktionales Ganzkörper-Training. Dabei kombiniert man die Elemente aus dem Bodyweight (Training mit eigenem Körpergewicht) mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga – Kraft und Bewegungsfreude treffen somit auf Körperspannung und Balance. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Thema: Bodega Moves
Datum: Der Termin für 2021 wird noch bekanntgegeben
Mit: Nadine Lampl

Benötigt wird eine Matte, und etwas zu trinken.
Für Bodega werden keine Turnschuhe benötigt, gerne Barfuß.
Für die Entspannung kann jeder entscheiden ob er gerne eine Decke, Jacke, Socken oder ähnliches nutzen möchte.

Bitte frage uns gerne um Details: info@namaste-fds.de

Das könnte Sie vielleicht auch interessieren:

BODEGA Moves2020-03-25T20:53:45+01:00
Nach oben