Samstag 12. September – 9:30 bis 11:00

Wir verbinden in dieser Stunde klassische Hathaübungen mit fließenden Vinyasa-Abläufen. Wir starten mit sanften Übungen um den Körper aufzuwärmen und gehen dann auf eine dynamischen, herausfordernde Reise für Körper und Geist, die uns hilft die Woche hinter uns zu lassen und unseren gesamten Körper zu kräftigen. Am Ende werden wir mit einem ruhigen Ausklang und einer Tiefenentspannung belohnt. Der perfekte Start ins Wochenende – ich freue mich auf euch! Kim