BODEGA Moves

BODEGA Moves® steht für Bodywork mets Yoga.

Ein funktionales Ganzkörper-Training. Dabei kombiniert man die Elemente aus dem Bodyweight (Training mit eigenem Körpergewicht) mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga – Kraft und Bewegungsfreude treffen somit auf Körperspannung und Balance. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Thema: Bodega Moves
Datum: Der Termin für 2021 wird noch bekanntgegeben
Mit: Nadine Lampl

Benötigt wird eine Matte, und etwas zu trinken.
Für Bodega werden keine Turnschuhe benötigt, gerne Barfuß.
Für die Entspannung kann jeder entscheiden ob er gerne eine Decke, Jacke, Socken oder ähnliches nutzen möchte.

Bitte frage uns gerne um Details: info@namaste-fds.de

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BODEGA Moves2020-03-25T20:53:45+01:00