Über Anna Karina Cassinelli Vulcano

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Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung

Wir im Living Namaste🙏 sind Kooperationspartner beim Modell-Projekt „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“. Dieses Modell-Projekt wurde von dem Spitzenverband der gesetzlichen Krankenversicherung und der Bundesarbeitsagentur initiiert mit dem Ziel die Gesundheit von arbeitslosen Menschen zu erhalten und zu verbessern. Die Angebote umfassen die Bereiche Bewegung, Stressbewältigung, psychische Gesundheit und gesunde Ernährung.

Ab dem 28. September gibt es Entspannungskurse von uns, Living Namaste, in Freudenstadt, Horb, Nagold und Calw, genauso wie Rückenfit in Horb, Nagold und Calw.

Es gibt von uns auch einen Entspannungskurs online, ab dem 28.9.20 um 9:00 Uhr.

In unseren Kursen kennen wir Entspannungstechniken lernen, wie auch die Säulen der Resilienz, um stark und gesund durch Wandlungsprozesse zu gehen.

Für Kunden der Agentur für Arbeit und des Job Centers sind die Kurse kostenlos.
Anmeldungen: info@namaste-fds.de
Es sind noch Plätze frei.

Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung2020-09-24T17:48:16+02:00

Lachyoga Helpies

Die Lachyoga Helpies sind geboren worden. Ihr dürft euch auf Inspirationen für mehr Freude und Leichtigkeit freuen.
Die Karten enthalten neue Lachyoga Übungen wie auch Erklärungen aus der Positiven Psychologie.

Autorin: Anna Karina Cassinelli Vulcano. Bilder von meiner Tochter Sofia Umpierrez Cassinelli.
Sie werden demnächst beim Helina Verlag GbR erscheinen.

Lachyoga Helpies2020-08-12T12:18:30+02:00

Weekend Flow – Hatha Vinyasa Yoga

Samstag 12. September – 9:30 bis 11:00

Wir verbinden in dieser Stunde klassische Hathaübungen mit fließenden Vinyasa-Abläufen. Wir starten mit sanften Übungen um den Körper aufzuwärmen und gehen dann auf eine dynamischen, herausfordernde Reise für Körper und Geist, die uns hilft die Woche hinter uns zu lassen und unseren gesamten Körper zu kräftigen. Am Ende werden wir mit einem ruhigen Ausklang und einer Tiefenentspannung belohnt. Der perfekte Start ins Wochenende – ich freue mich auf euch! Kim

Weekend Flow – Hatha Vinyasa Yoga2020-08-12T11:28:19+02:00

Sommer Programm 2020

Unser Sommerprogramm hat gestartet. Früher hatten wir immer im August zu, letztes Jahr hatten wir Dienstags Kurse und dieses Jahr haben wir trotz eines herausfordernden Jahres DIENSTAG und DONNERSTAGS YOGA❤️

Dienstag.
10 Uhr Rücken Yoga
18.45 Uhr Hatha Yoga
20.00 Vinyasa Yoga

Donnerstag

20.00 Power Yoga

4 Kurse die Woche im August🌸💪🏼 Wir freuen uns auf euch!

Bitte meldet euch bei mir an. Eine Anmeldung ist jedes mal erforderlich. Mindestens 3 Teilnehmer, höchstens 6.

Wir möchten uns für eure Unterstützung bedanken. Lass uns gemeinsam durch Yoga stärken. 🌸❤️💪🏼🙏

Schönen Sommer Euch Allen!

Anna und das Team🌸🙏

Sommer Programm 20202020-08-12T11:10:18+02:00

Ausbildung „Empathie Trainer/in“

Ausbildung zum/zur Empathie Trainer/in

Die Welt braucht mehr Empathie.❤

Ich darf nächstes Jahr bei Yoga Vidya Bad Meinberg den Empathie Trainer leiten. Mein Herz ist voller Dankbarkeit.❤

Mit dieser Ausbildung kannst du
– Empathie Trainings und Coachings anbieten
– Menschen begleiten, ihre eigene Empathie zu entdecken und harmonisch zu leben.

Ziele der Ausbildung:
1. Empathie- und Selbstempathie-Kompetenz erwerben und weitergeben.
2. Deine Empathie Coaching Kompetenzen stärken und weiter entwickeln
3. Gruppenprozesse empathisch und wertschätzend begleiten und leiten.
4. Liebe und Empathie in die Welt tragen.

Nutzen Sie bitte folgenden Link zur Anmeldung und weiteren Infos über die Ausbildung:

https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/empathie-trainerin-ausbildung/

Ausbildung „Empathie Trainer/in“2020-07-02T18:03:03+02:00

Online Gesundheitsangebote

Online Gesundheitsangebote

Online-Gesundheitsangebote NUR
für Kundinnen und Kunden der Agentur für Arbeit und der Jobcenter
kostenlos und unkompliziert – machen Sie mit!

Online-Kurs: Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Lernen Sie praktisch und theoretisch, wie Sie Stresssituationen besser bewältigen können und erholen Sie sich
bei verschiedenen Entspannungsübungen auf einer Matte, auf dem Sofa oder im Bett. Zu den Übungen
gehören z. B. Atemtechniken, autogenes Training und progressive Muskelrelaxation.

Termine: donnerstags, 02.07. – 30.07.2020 (5 Termine), 10:30 – 11:30 Uhr

Anmeldungen: Living Namaste
Anna Karina Cassinelli Vulcano, Tel.:07441 – 52 90 938

E-Mail: info@namaste-fds.de
www.namaste-fds.de

Online Gesundheitsangebote2020-07-02T17:54:35+02:00

Heute geht es wieder los

Liebe Yogis und Yoginis,

heute geht es wieder los.✨ Freut ihr euch? Ich freue mich richtig😍

Es gibt eine Verordnung des Kultusministeriums und des Sozialministeriums, die wir beachten müssen.

1. Zu uns ins Yoga dürfen Personen NICHT kommen,
die in Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten
Person stehen oder standen, wenn seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder Personen, die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen.

2. Wir müssen immer und durchgängig einen Abstand von mindestens 1,5 Metern zwischen allen anwesenden Personen einhalten.
Direkter körperlicher Kontakt ist untersagt. Begrüßung nur mit Abstand usw.

3. In die Yoga Stunde dürfen nur maximal sieben Personen, denn auf einer einzelnen Matte, muss jedem eine Fläche von mindestens 10 Quadratmetern zur Verfügung stehen.

4. Ansammlungen, z.B. im Eingangs- bzw Wartebereich sind untersagt. Der Mindestabstand von 1,5 Metern ist einzuhalten (außer, ihr seid Familie usw.).

5. Bitte komme bereits in Yogakleidung. Man darft sich bei uns nicht umziehen.

6. Bei uns kann man sich wie gewohnt die Hände waschen.

7. Wir sorgen für eine ausreichende Belüftung.

8. Nimm bitte deine eigene Yoga Matte mit und deine eigene Decke für die Entspannungsphasen.
Wir können Matten gegen eine Gebühr von 2 € ausleihen. Danach wird die Matte von uns desinfiziert.

9. Wir werden eine Liste führen und benötigen dazu eure Kontaktdaten.
Diese Daten sind ausschließlich zum Zweck der Auskunftserteilung gegenüber dem Gesundheitsamt oder
der Ortspolizeibehörde.

10. Wir brauchen eure verbindliche Anmeldung zum Kurs, anders geht es wirklich nicht.

Dienstag den 02. Juni starten wir mit 2 Kurse.

18:30 bis 19:30 Hatha Yoga

20:00 bis 21:00 Vinyasa Yoga

Ich freue mich auf euch.😍 Bitte meldet ihr euch bei mir für die Kurse an✨

Namaste,

Anna✨😍❤🙏

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September 10th, 2020|

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August 12th, 2020|

Weekend Flow – Hatha Vinyasa Yoga

Samstag 12. September - 9:30 bis 11:00 Wir verbinden in dieser Stunde klassische Hathaübungen mit fließenden Vinyasa-Abläufen. Wir starten mit sanften Übungen um den Körper aufzuwärmen und gehen dann auf eine dynamischen, herausfordernde Reise für Körper und Geist, die uns hilft die Woche hinter uns zu lassen und unseren [...]

August 12th, 2020|

Heute geht es wieder los2020-06-02T14:29:00+02:00

Inspiration 2020_05

„Der spirituelle Mensch sehnt sich  nach Wahrheit, inneren Freiheit, Göttlichkeit und Liebe. Die Wissenschaft möchte alles nach bestimmten Prinzipien und Regeln klären. Wie passt das zusammen? Es passt perfekt zusammen. Wenn ich nach der Wissenschaft vorgehe, dann muss ich mich bei jedem Gedanken, Gefühl und Handlung fragen: „Was ist hier von mir? Und was ist von Jemand anderes?“.
Wir sind alle ein Plagiat.
Jedes Wort das wir ausprechen ist ein Plagiat, nichts kommt von uns wahrhaftig. Unsere Wörter sind die Wörter unserer Eltern (indem wir das Gleiche oder das Gegenteil sagen), die Wörter unserer Lehrer. Erziehung und Gessellschaft machen unsere Gedanken. Und wir nennen uns frei und meinen dass wir in Freiheit leben, völliger Blödsinn. Nichts von unseren Gedanken sind unsere Gedanken. Nichts von unseren Gefühlen sind unsere Gefühle. Sie sind aus Erfahrungen entstanden.Sie sind nicht im Jetzt verankert.
Unsere Handlungen, sind die Handlungen unserer Systeme, unsere Prägungen, unserer bekommten Impfungen.
Ein spiritueller Mensch also, braucht die Wissenschaft. Frage dich strukturiert und wissenschaftlich, was von deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen tatsächlich aus deinem Inneren kommt. Denn nur was tatsächlich aus deinem Inneren kommt, unberührt von Prägungen, ist tatsächlich von dir. Alles andere ist Plagiat.
Seit ich weiß, dass ich ein Plagiat bin, liebe ich die Wissenschaft. Der Wissenschaftler lässt sich nicht einfach so zufrieden stellen, er hinterfrägt alles und dreht und sucht und gibt keine Ruhe. Wunderschön! Eigentlich ist die Wissenschaft ein göttiches Instrument um sich wie eine Zwiebeln nackt zu schälen.
Als Wissenschaftlerin behaupte ich, dass der Mensch ein Plagiat ist. Begründung (alles muss begründet werden): kein einziger Gedanke kommt wirkich von dem Menschen. Man braucht nur mit einem Menschen sprechen. Dann sprichst du mit dem Vater, der Mutter, dem Politiker, dem Pfarrer und der Chefin.
Wenn alles ein Sekündärzitat ist, brauche ich die Primärquelle. Ich muss bei jedem Wort erstmal erkennen woher ich das habe. Was ist die Primärquelle? Wenn ich also den Vater oder die Mutter in meinen eigenen Wörtern gefunden habe, dann habe ich die primäre Quelle gefunden. Aber es täuscht….. denn auch die Eltern haben das von Jemand anderes übernommen. Die Suche nach der Primärquelle wird zu einer Reise in die Geschichte der Menschheit und bleibt unerreichbar.
Die  Primärquelle unserer Gedanken, Gefühle und Handlungen zu finden ist kompliziert. Es steht aber fest wenn wir sprechen, fühlen und handeln sind wir auf eine Sekundärebene.
Wo ist aber die wahre Primärquelle?
Wenn meine Gedanken nicht meine Gedanken sind, dann wo sind meine wahren Gedanken?
Dann kommt der spirituelle Mensch ins Spiel. Er weiß, dass die Wahrheit im Inneren ist. Die primäre, wahrhaftige Quelle ist in uns. Wenn wir unsere Primärquelle in uns gefunden haben, dann fliessen unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen aus unserer Wahrhaftigkeit heraus. Wir sind kein Plagiat mehr. Das Original tritt hervor. Dafür braucht man Bewusstsein. Ein bewusster Mensch ist ein spiritueller und wissenschaftlicher Mensch. Er hat die Spiritualittät und die Wissenschaft in sich vereint. Ein bewusster Mensch ist das Original, die Primärquelle und der Ursprung.“

Copyright Anna Karina Cassinelli Vulcano –

Inspiration 2020_052020-05-17T15:43:43+02:00

Achtsamkeitsübungen auf dem WuWei-Wasserweg

Achtsamkeitsübungen auf dem WuWei-Wasserweg2020-05-17T15:44:56+02:00