HATHA YOGA + MEDITATION
Sanftes Hatha YOGA mit Meditation ist eine der effektivsten Methoden der Stressbewältigung. Sowohl über die achtsame und zugleich entspannte Wahrnehmung des Körpers in der Bewegung als auch in der Meditation können den Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Es ist eine Erfahrung von Klarheit, Gelassenheit und seelischer Ausgeglichenheit, die sich einstellt und in den Alltag mitgenommen werden kann. Dauer: 75 min
FÜR ALLE. EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH.